Síkságról a hegyre


Kényszerpihenő...

2017. szeptember 28. 07:33 - Laczkó Ági

Számos ismerősöm bár aktív sportoló mégsem sérült még meg. Bevallom őszintén irigykedek rájuk, hiszen én már gyermekként többször megtapasztaltam, milyen érzés kötőtű segítségével megvakarni  a gipsz alatt rettenetesen viszkető lábat... Hogy most mi vár a lábamra, még pontosan nem tudom, de ami…

Tovább
komment

Futás fűszerezése

2017. augusztus 24. 07:54 - Laczkó Ági

Szinte minden kezdő futónál az első néhány edzés alkalmával előjönnek boka-térd-derék fájdalmak. Ez "normális", hiszen a testünk egy addig idegen terhelést kap, amihez hozzá kell szoknia (ezért is kell okosan, a fokozatosság elvét betartva futni). Ugyanakkor van, amikor később jönnek elő problémák.…

Tovább
komment
süti beállítások módosítása