Egy teljes hónap van most két versenyem között, így újra jut idő rendesen edzeni! Először nagyon nehezen lendültem bele, egy kicsit megnyújtottam a Dolomiti verseny utáni regenerációs időszakot, de a következő héttől Tibi (az edzőm) nem csak átmozgatást írt ki, hanem kőkeményen meg is…
Dolomiti Extreme Trail
Amikor decemberben összeállítottam az idei versenynaptáramat, nem sejtettem, mi vár ezen a versenyen. Talán jobb is!
Sportóra! De milyen?
Mára eljutottam oda, hogy sportóra nélkül el sem kezdem az edzést. Tibi (az edzőm) is az óra segítségével ellenőriz, így elengedhetetlen lett számomra. Sajnos most olyan helyzetben vagyok, hogy órát kell váltanom, ami nem egyszerű. Remélem, Ti tanultok az esetemből.
Mátrabérc Trail
Merre fussak?
Ha mindig ugyanúgy történnek a dolgok, könnyen bele lehet unni. Mindenben fontos a változatosság, hiszen könnyen el mehet a kedvünk/motivációnk az adott tevékenységtől, ha mindig minden ugyanolyan. Ez érvényes a munkára, az utazásra, a szabadidős tevékenységre, a magánéletre, de a sportra egyaránt.…
100 miles of Istria - green
Futottál már bekarmolt lábujjakkal lejtőn? És úgy, hogy nem tudtad eldönteni, hogy az emelkedő vagy a lejtő fáj-e jobban? És úgy, hogy üres volt a fejed és nem gondoltál semmire, egyszerűen csak futottál? Én átéltem ezeket a hétvégi ultra versenyen...
Utolsó simítások
3 nap múlva... elstartolok, megélem, felfedezem, rácsodálkozok, lefutom, megünneplem! 04.08-án nekivágok az idei első ultra terepfutó versenyemnek Horvátországban, a 100 miles of Istria nevű versenyen. A táv, amit futok 68,5 km, +2410 m szint, "green" nevet kapta. Mivel 4 UTMB pontot ér, így…
Icebug Vértes Terep Maraton
Az edző nagyon fontos egy sportoló életében, ő az, aki irányt mutat, segít, ha elakadsz, motivál, melletted áll. Mióta Tibivel (az edzőmmel) edzek, nem csak a teljesítményem javult (sokat), hanem a belém fektetett bizalmával erőt ad minden edzéshez, versenyhez. Ez a VTM (Vértes Terep Maraton)…
Jobb útiterv nélkül terepre menni!
Vasárnap Visegrádnál a Telgárthy-rétről indítottuk a futást, voltak meglepetések!Elindultunk a piros jelzésen, az Apátkúti-patak mentén, majd a patakon át. Aztán megint át kellett kelni. Utána ismét! Tisztára úgy éreztem, mintha spartan race edzés lenne! :) Én nagyon élveztem, de Onur nem igazán…
Frissítés (miért, mikor, mit, mennyit)
Attól még, mert ötvenmillióan állítanak egy ostobaságot, az még ostobaság marad. (Anatole France)
Figyelem! A következő cikk csak nagyon sok szabadidővel és tudásvággyal teli személyeknek ajánlott! Az írás nagyon tanulságos, viszont ultra hosszú és nagyon nyers!
Mindig viszek magammal frissítőt…